Könnyen belátható, hogy nem lehet következmények nélkül megúszni, ha az ember öt héten keresztül odaszegezi magát a tévéhez, ami csak napi két mérkőzést számolva 5760 képernyő előtt töltött percet jelent, s akkor még szóba sem kerültek a várható hosszabbítások, s az eseményeket követő érdekfeszítő kommentárok. Akármilyen sportos életmódot folytatott a focirajongó az előző hónapokban, a július 9-ig tartó németországi vb minden egyes napján 1000 pluszkalóriával számolhat, ami heti egy kiló gyarapodásban testesül meg, s így a világbajnokság végére minimum 5 kilót szedhet magára. A nyilvánvalóan jó szándékú, egészségcentrikus figyelmeztetést a legnagyobb olasz mezőgazdasági szakszervezet, a Coldiretti tette közzé a hét végén.
Talán nem teljesen önzetlenül azt tanácsolja a vonalaikra is adó szurkolóknak, hogy a kártékony pizza-chips-sör trió helyett kíséreljék meg réparágcsálással, friss cseresznyével, sárgabarackkal, változatos salátákkal enyhíteni az izgalmakat.
Jót tesz egy kiadósabb görögdinnyeszelet, vagy egy nagyobb sárgadinnye, mert mindezek - mint a z olasz mezőgazdászok érdekvédelmi szervezete hangsúlyozza - bőségesen tartalmaznak kálciumot és foszfort is. A sorsdöntő gólok idegtépő pillanataiban pedig hősiesen álljanak ellen a sör kísértésének, ragadjanak inkább magukhoz egy pohár üditő és végtelenül egészséges eperdzsúszt, annak 100 grammjában ugyanis mindössze 36 kalória van.
Forrás: www.hirado.hu
