Hőség idején több nagyobb folyadékmennyiséget kell fogyasztanunk, ami ilyenkor akár a szokásos mennyiség többszöröse is lehet - írja közleményében a tiszti főorvos. Az előírások szerint a fizikai munkát végzőknél a munkáltatónak kötelessége gondoskodni megfelelő hőmérsékletű - 14-16 Celsius fokos - ivóvízről és a megfelelő pihenőidőről.
Az idősek kánikula idején tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a terhelő fizikai munkát, és zuhanyozzanak naponta többször langyos vízzel. Nem ajánlatos a tűző napon tartózkodni 11 és 15 óra között, valamint ügyelni kell arra, hogy a kisgyermekeket ne hagyják az autóban. A sportolást is ajánlatos a reggeli vagy a kora esti órákra időzíteni.
Forrás: www.mti.hu
Kép forrása: www.mti.hu
