Az idősek étrendjére legalább annyira kell figyelni, mint a gyerekek és a fiatalok esetében. Táplálkozás időskorban címmel tartottak előadást délelőtt a Fogaras utcai Idősek Klubjában.
A helyes étrend összeállításához az életkori sajátosságokból adódóan számos jellegzetességet kell figyelembe venni. Ebben az időszakban ugyanis csökken az ízlelés és szaglás hatékonysága, lassul az anyagcsere, és kevesebb energiára van szüksége a szervezetnek. Épp ezért fontos, hogy lehetőség szerint mindenféle élelmiszert fogyasszanak az idősek.
