Az óvodapedagógusok úgy tartják, hogy az egészséges életmód magvait már a legkisebbeknél el kell vetni.
zöldséget eszünk, gyümölcssalátát eszünk...sok gyümölcsöt eszünk, igen
A Szűrcsapó óvoda növendékei a héten egészséges életmódról szóló foglalkozásokon vehetnek részt. A keddi programon a lelki egészségről esett szó, ám a mindennapokban is nagy hangsúlyt fektetnek.
Nagy Mónika - óvodapedagógus“Hogy a gyerekek úgy érkezzenek az óvodába, hogy örömmel töltsék el a napot, hiszen szinte az egész napjukat itt töltik az óvodában, hogy alakuljanak ki barátságok, hogy a felnőttekhez szívesen odajöjjenek bármi gondjukkal, bajukkal, próbálok olyan technikákat alkalmazni a nap során, ami segíti a gyerekeket abban, hogy megoldják a gondjaikat, bajaikat egyedül is. Például ha valaki nem szeretne a társaival játszani, akkor elbújhat egy sarokba, játszhat egyedül, vagy nagyon sokat színezünk, a színezés technikája is ugye nagyon jó, az is egy nyugatató.”
A gyerekek hangtálterápián vehettek részt az egészséghét keretében. A rezgések a test vízkészletén keresztül, sejtszintű masszázst végeznek.
hangtál
Segítenek a mély ellazulásban, csökkentik a stresszt, a szorongást és az izomfeszültséget. A gyerekekre is jó hatással van.
Horváth Gabriella - hangtálterapeuta“A hangtálak és az egyéb intuitív hangszerek nagyon mély, ellazult állapotot tudnak eredményezni mind a felnőtteknél, mind a gyerekeknél, hát a különbség igazából talán időtartamban van, ugye a felnőtteknél ez egy ilyen 1-1,5 órás foglalkozás szokott lenni, hát a gyerekeknél ez egy olyan 20-30 perc, ez csoportfüggő, és ma is egy olyan foglalkozást hoztam, ahol igazából a gyerekek saját magukkal tudtak kapcsolódni, egymással, kis önmasszázs, egymás masszírozása és egy mini hangfürdő, kis meditációval összekötve.”
Hétfőn datolyagolyót készítettek a gyerekek, amit kedden meleg teával fogyaszthattak el, aztán gyógyteákról hallhattak mesét. A héten tanulhatnak még a helyes fogmosásról, tornázhatnak, és egészséges ételeket kóstolhatnak.
