"Megemeljük a két kart, veszünk egy jó nagy levegőt, leengedjük a kart, kifújjuk a levegőt!"
Az idősebbeknek az egyensúly javítása és főleg a csontritkulás megelőzése miatt fontos a rendszeres mozgás, de aki már gyógyszert szed, annak is jót tesznek a gyakorlatok.
Bartalis Beáta gyógytornász
Legfőképpen hátizom-, hasizomerősítő, de a legvégén játékos gyakorlatokat is szoktunk csinálni, nagyon szeretnek az idősek is játszani, ahogy a gyerekek.
A mozgás itt nem egyedi alkalom. Egy kis átmozgató tornát minden nap tartanak az V. számú idősek Klubjában.
Horváth Sándorné
Hol esik jól? Kezemnek, lábamnak, mindennek.
özv. Balazatics Ferencné
Utána nagyon jó, felszabadult vagyok, és otthon is gyakorlom a tornát, ugyanazt a tornát gyakorlom, amit itt elvégzünk a gyakorlatokon.
60 év felett napi egy órás sétát javasolt Szabó Éva egykori válogatott teniszező, aki a Hársfa-házban tartott előadást. Ő még mindig naponta több órát tölt a pályán, de legalább ennyire fontosnak tartja a rendszeres elfoglaltságot.
Szabó Éva teniszező
Az öregség akkor kezdődik, amikor azt mondjuk, hogy áá, minket már nem érdekel ez, nem érdekel az, már csak kötögetünk, főzögetünk, kapálgatunk a kertben, hát, nem vagyok biztos benne, hogy ez a legjobb módja, hogy tovább maradjunk.
A nők leggyakoribb daganatos betegségére, az emlőrákra és a szűrés fontosságára hívta fel a figyelmet a védőnők által szervezett séta, amelyhez bárki csatlakozhatott az egyetem és a színház között..
Pezenhoffer Tímea elnök, Szombathelyiek Egészségéért Egyesület
Szeretnénk, ha a színes, rózsaszín szalaggal, lufikkal a figyelem középpontjába kerülne a téma, hogyha a szakma bevonásával megismernék a védőnőkön keresztül azokat az orvosokat, főorvost, a mammográáfiás centrum vezetőjét, szűrési koordinátort, akik a betegségek korai felismerése mögött állnak.
Az Egészségnapok rendezvénysorozata szombaton ingyenes szűrővizsgálatokkal folytatódik a Savaria moziban.
